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現代人生活忙碌缺乏運動又工作緊張容易有失眠問題,
使用手機電腦時閱讀姿勢不良,也讓痠痛問題陸續發生,
常見的滑鼠手
、關節痛等天氣一冷身體很多病痛就更容易找上門

女性朋友還會因為生理期產生貧血等經前症候群,滑鼠手大大小小的病痛,
想舒緩經痛、改善失眠除了請醫師或藥師指示止痛用藥外,也有很多人會購買藥品級的高單位維他命B群。除了維他命B群是相當安全的用藥外,多補充維生素B群可舒緩痠痛問題,
這個保健觀念在台灣相當盛行,而且水溶性維他命B群,
就算多吃了,也可藉由尿液排出體外,所以,
大部分人的使用觀念都是「沒病補身」也就是上述的多種原因,
造成高單位B群一直是國人心目中常買常吃的暢銷營養產品。

 

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栗福小姐本身也是一個在生理期時有經前症候群會很容易不舒服的女性
因此經過醫師、藥師、營養師評估下隨身都會攜帶藥局購買適合自己

藥品級水溶性維他命
B高單位B群能舒緩經痛
尤其是這款桃紅色糖衣層藥錠的原料為歐洲進口,
使用起來非常滿意,每錠含有
 3 個成分高單位維他命B1 (100mg)
高單位維他命B6 (100mg)高單位維他命B12 (1000mcg)
為親神經性的
水溶性維他命B。對於神經炎、神經痛、關節痛、
末梢神經麻痺、貧血症均具療效。

 

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其實高單位B群是在身體裡幫助新陳代謝和能量運轉的重要輔酶,
維生素B各司其職,將攝取的營養素轉換成身體所需的能量,
幫助維持皮膚和肌肉健康,增進免疫系統和神經的運作,
促進細胞生長和分裂,包括促進紅血球產生、預防貧血改善失眠等。

 

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栗福小姐就很喜歡這款原料自歐洲進口的桃紅色糖衣層高單位B群
一盒一百顆一天一顆可以保健養生超過三個月!

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根據找到的研究報告維他命B群各自的作用有:
高單位維他命B1對神經和肌肉組織的協調及精神狀態的影響十分重要,
被稱為「鼓動士氣的維生素」,若有不足,容易產生疲倦、精神變差,
長期缺乏則會影響心臟及肌肉功能(引發橫紋肌溶解症),甚至造成死亡。

 

高單位維他命B6在蛋白質和胺基酸代謝上是不可或缺的輔酶,
它對女性有特別的助益,常被應用在減輕經前症候群及更年期的症狀,
也有助於改善孕吐,常被稱為「女性維生素」。
另外,也具有緩解情緒壓力、強化免疫力、改善皮膚健康的好處。
不足時,容易有抽筋、噁心等問題,長期缺乏還會造成胺基酸代謝異常、
排出黃尿酸,出現嘔吐、憂鬱、體重減輕、貧血、抵抗力降低、衰弱無力等現象。

 

高單位維他命B12在人體內主要參與造血的工作,是紅血球發育成熟的必要因子。
另外也與葉酸共同參與核酸的合成和複製,維持細胞正常分裂和增生,
同時也協助維護神經系統的健康和髓鞘的功能。
若不足,會引起惡性貧血、頭痛、倦怠、腸胃障礙和神經功能的障礙。

 

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多粒一排的單片包裝攜帶方便,輕易收納在女生的化妝包內
外出餐後也能夠隨時取用!

因此隨身攜帶補充高單位維他命B1、高單位維他命B6及高單位維他命B12,
之所以能發揮輔助止痛的效果,對於神經系統等疾病及糖尿病代謝異常,
皆能提供其正常的生理功能所需,進而使人體組織得到足夠的能量來源,
改善一切不適症狀,尤其對於神經炎、神經痛、關節痛、
末梢神經麻痺、貧血症具有特效。

 

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高單位B群的缺乏是會容易導致失眠的現象。高單位維他命B6能維持神經穩定性,
消除焦慮,若和高單位維他命B1、高單位維他命B2一起作用,
可在腦中幫助合成血清素(serotonin),讓色胺酸(Tryptophan)
能轉換成菸鹼酸和褪黑激素,
進而幫助睡眠。因此補充「每日建議劑量」的高單位B群,
反而對睡眠是有幫助的!睡前服用適當劑量的高單位B群(高單位維他命B6),
並不會造成失眠的現象。

 

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如果本身腸胃消化能量本就不佳,若又缺乏維生素B群的補充,
長期下來恐導致營養與代謝功能阻礙,
所以日常飲食之餘,亦可於醫師、藥師、營養師評估下,
適度補充服用維生素B群是有益的。

 

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生活壓力太大也會使身體緊繃僵硬,容易引發痠痛問題,因此要適當排解壓力,
例如閱讀出遊來放鬆心情。此外,只要有充足的睡眠也能修復身體受損的細胞,
也能減少身體痠痛老人失智的機會。
 

 

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市售的B群產品樣式繁多,有藥品和保健食品,除了主要成分外,
還有含賦形劑或添加物,在選購具有療效的產品必須研究清楚外包裝或內附
的成分說明書,看看純度和劑量到底是多少。
製造產地如原料歐洲進口及衛福部核發的藥品許可證字號與否,

 B群有協同作用,因此,建議同時攝取適當比例,一起補充效果佳。
若很清楚飲食需求狀況,比如素食者和老人失智
老年人
缺乏維生素
B12或孕婦的葉酸特別補充,
可以在醫師、藥師或藥劑生的指導下安全用藥;
一般若是飲食不均、攝取不足,或因壓力大或常喝酒需要補充
B群者,
建議可以整個
B群一起均衡補充,要比單一個別高單位維他命B12攝取效果更好。

 

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飲食上,也建議要飲食均衡,多吃青菜、蔬果,少吃肉、油炸類或較刺激的食物,
以免增加身體的發炎因子。含有B群的食物非常廣泛,
各類蔬菜、水果、奶、蛋、豆、魚、肉及堅果類中皆含有不同的維生素B,
如果平時都有注意自己均衡攝取六大營養素,
如果上班族外出營養不足可食用水溶性維他命B群補充營養。
值得注意的是,維生素B屬於水溶性物質,攝取過多,最後還是會排出體外,
所以沒有必要過分過多的補充喔。

 

有想改善老人失智、滑鼠手、關節痛、改善失眠、生理期女性經前症候群、
舒緩經痛、女性用藥,建議大家可以經於醫師、藥師、營養師評估下
就近到藥局選擇脫氧核糖核酸(DNA)的水溶性維他命B群
(藥品級高單位維他命B1、藥品級高單位維他命B6及藥品級高單位維他命B12)
安全用藥可以適當補充營養。

 

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